Scopri I Vantaggi dello Yoga

Ogni giorno qualcuno si avvicina alla pratica dello Yoga. Una disciplina che non solo cura il tuo corpo, ma anche la tua mente. Per questo il team di Savoo vuole farti conoscere quali sono i benefici nel praticare questa tradizionale disciplina che viene dall’India.

Per iniziare:

  • terrai sotto controllo il peso e addirittura potrai dimagrire. Se ripeti il saluto del sole per una serie di volte, di certo suderai.
  • alleviare le tensioni e le preoccupazioni e anche il temuto stress.
  • ricordi quando da piccola sembravi di gomma? Bene, poco a poco sarai più elastica, flessibile e migliorerai la postura. 
  • imparerai a respirare meglio e la tua tu energia, calma e tranquillità aumenteranno.
  • é provato! Dormirai meglio e ti addormenterai facilmente.
  • potrai prevenire le malattie cardiache, lo yoga riduce la pressione arteriosa e rallenta la frequenza cardiaca.
  • le posture aiutano a migliorare la densità ossea e vedrai come le tue ossa si  rafforzeranno.
  • se hai problemi alla schiena, noterai un sollievo e rafforzerai i muscoli di questa zona.

Da dove iniziare

Non hai la minima idea di come iniziare a fare Yoga? Tranquilla, respira, ommmmmm e calmati. Noi ti diciamo come. La prima cosa da fare se non vuoi attivare a lezione di Yoga senza sapere nulla su questa disciplina è comprare un libro. Perché non controlli le offerte de La Feltrinelli? Su Savoo puoi trovare un codice sconto La Feltrinelli per risparmiare sui tuoi acquisti e comprare un libro sullo Yoga.

Dopo il libro bisogna comprare l’abbigliamento adeguato. Ti consigliamo di cercare su Decathlon e Nike tutto quello che può farti sentire comoda a lezione, ma prima controlla sempre le offerte disponibili su Savoo.

..e poi…”Keep calm and do yoga”!

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